Merkityksellinen toiminta lisää terveyttä ja hyvinvointia

Julkaistu 27.10.2025

Anne Vilppola, toimintaterapeutti, Tampere

"Merkityksellinen arki koostuu osallisuuden tunteesta, onnistumisen kokemuksista sekä tunteesta, että saa päättää itse elämästään ja siihen liittyvistä valinnoista.

Vanhoihin arjen rooleihin palaaminen sekä uusien, välillä mahdottomaltakin tuntuvien asioiden kokeileminen, onnistuu turvallisessa terapiasuhteessa.

Asiakkaitteni kautta olen oppinut, että en voi tehdä oletuksia, mikä on kenellekin merkityksellistä. Siksi onkin tärkeä kuunnella asiakasta ja tukea juuri hänelle tärkeitä rooleja ja toimintoja."

Anna-Elina Hovatta, toimintaterapeutti YAMK, Helsinki

"Merkityksellisyys tulee mahdollisuudesta toimia omien mielenkiinnonkohteiden parissa, erilaisissa ympäristöissä, joissa on tilaa olla oma itsensä, tehdä omiin kiinnostuksiin pohjautuvia valintoja. Toimia yksin tai yhdessä, aina uuden äärellä tai toistaen tuttuja samoja asioita, kotona, metsässä tai kaupunkiympäristössä, jatkuvassa liikkeessä tai aloillaan.

Asiakkailtani olet oppinut, että merkityksellinen toiminta voi löytyä vain kokemalla ja tekemällä. Vaikea ja tuntematonkin voi muuttua innostavaksi uudeksi merkitykselliseksi toiminnaksi. Jokainen määrittelee omat mieltymykset ja itselle tärkeät asiat itse. Terapeuttina tehtäväni on vahvistaa tätä oikeutta sekä luoda yhdessä mahdollisuuksia omanlaiseen mielekkääseen arkeen, vaikka se olisi erilainen kuin yleinen normi."

Sari Marttila, toimintaterapeutti, Rovaniemi

"Asiakkailleni merkityksellinen arki koostuu siitä, että he saavat osallistua heille tärkeisiin juttuihin, joita ovat mm. kaverin kanssa leikkiminen, perheen kanssa yhdessä tekeminen, lemmikin hoitaminen, harrastukset, koulu ja pelaaminen. Erityisen tärkeää heille on kokea osallistumisen lisäksi pystyvyyden ja liittymisen tunnetta, sitä, että on tärkeä ja turvassa.

Merkityksellisyys tuo motivaatiota, mukautuvuutta, sinnikkyyttä sekä vetovoimaisuutta niiden taitojen harjoitteluun, joissa hankaluutta muutoin on. Koiran kanssa mahdollistuu säätelytaitojen, tunnetaitojen ja toiminnanohjaustaitojen harjoittelu kuin huomaamatta."

Janitta Vigren, toimintaterapeutti, Loimaa

"Asiakkaideni merkityksellinen arki koostuu usein aivan tavallisina pidetyistä asioista, kuten kuulluksi ja huomioiduksi tulemisesta omana itsenään. Arjen merkityksellisyyttä lisää kyky osallistua itselle tärkeisiin toimintoihin kotona ja kodin ulkopuolella.

Asiakkailtani olen saanut oppia sen, miten toiselle pieni tai itsestään selvä toiminta voi olla toiselle todella tärkeä ja merkityksellinen. It's not what’s the matter with you, it's what matters to you!"

Kansainvälinen toimintaterapiapäivä 27.10.2025

Kutsumme sinut mukaan juhlistamaan kansainvälistä toimintaterapiapäivää jakamalla somessa konkreettisia esimerkkejä siitä, miten merkityksellinen toiminta lisää terveyttä ja hyvinvointia ja miten toimintaterapia rakentaa asiakkaiden kanssa toimivaa arkea.

Näin voit osallistua sosiaalisessa mediassa:

1. Julkaise kuva tai lyhyt video työstäsi tai tilanteesta, jossa toimintaterapia on ollut avain merkitykselliseen toimintaan. Muistathan, että asiakkaiden kuvaamiseen pitää pyytää aina erikseen lupa.

2. Kirjoita julkaisuun lyhyt teksti, jossa kerrot:

• Mitä tekemistä asiakkaasi ovat pitäneet merkityksellisenä? Mikä pieni asia voi olla asiakkaalle suuri, ja miten toimintaterapia tukee sitä?

• Miten toimintaterapia on auttanut heitä kohti toimivaa arkea?

• Miten asiakkaasi ovat muuttaneet tapaasi ajatella merkityksellistä arkea?

3. Käytä hashtageja: #TOImintaterapia #MerkityksellinenArki #WorldOTDay #OTsinAction

4. Merkitse Toimintaterapeuttiliitto (@toimintaterapeuttiliitto Instagramissa ja Facebookissa), jotta voimme jakaa sisältöä eteenpäin!